心衰并不是老年人的專利。年輕人如果因感冒遷延不愈患上爆發性心肌炎，也有可能短期內發展為心衰或心律失常。
      近幾年，中國心衰發病率呈逐年上升趨勢，普通人群中心衰患病率為1.9%，患病者的年齡在逐步下降。專家表示，心衰是所有心臟疾病的終末狀態，而不是一個獨立的疾病。心衰的出現一定伴隨著其他心臟疾病，如冠心病、高血壓性心臟病、風濕性心肌炎等。年輕人中心衰發病率上升，部分原因是三高、冠心病、心梗等心血管疾病的“年輕化”。年輕人群的急性心衰則多由病毒和細菌感染引起，發病前多有感冒病史，勞累、壓力大等也是誘發因素。慶幸的是，這類心衰一般是可逆性的，及時積極治療原發疾病，對癥處理，患者的心功能有望恢復。
      心衰的防治主要包括以下5方面。
      1. 限制鈉鹽攝入。我國居民膳食指南提倡每人每日食鹽量應少于6克，輕度高血壓者應控制在4克。
      2. 少吃甜食。糖分攝入過多會轉換為脂肪和膽固醇，沉積在血管內壁，導致動脈粥樣硬化、血管狹窄，這是冠心病的基礎病因。
      3. 戒煙限酒。長期吸煙加重高血壓，促進心臟病的發生。
      4. 多吃蔬菜。每周吃蔬菜至少3~6次，心衰風險可降低1/4。
      5. 體育鍛煉。通過運動降低體重，也有助于防治心血管疾病。

      專家提醒，一旦出現疲乏無力、咳嗽、氣喘、夜間胸悶胸痛、尿少、浮腫等心衰信號，一定要及時就醫，以免延誤病情。

來源：婁底市中心醫院網站